EU:s kampanj Ex-rökare är ostoppbara är i gång igen
Den 31 maj firar vi den internationella rökfria dagen. Europeiska kommissionens kampanj Ex-rökare är ostoppbara uppmuntrar rökare att stegvis övergå till en helt rökfri livsstil.
I år erbjuds ett nytt verktyg för att sluta röka: på nätet kan man gratis ladda ner en app med programmet iCoach, som skapats som hjälp för att sluta röka.
Programmet iCoach hjälper att sluta
På nätet kan rökare gratis ladda ner en app med det förnyade iCoach-programmet. I programmet får rökare tillgång till interaktiva verktyg som hjälper rökare i fem olika faser att bli rökfria. Varje fas erbjuder både tips och utmaningar. Utmaningarna hjälper rökare att ställa upp små, nåbara mål och lättare få kontroll över sitt beroende.
Appen finns tillgänglig både på webben och som mobilversion för Apple- och Android-apparater på 23 språk i de 28 EU-länderna.
Hittills har över 431 000 personer laddat ner iCoach-appen, och med hjälp av den har var tredje rökare blivit rökfri inom tre månader. Även i Finland har resultaten varit uppmuntrande: 2205 finländare har tagit i bruk appen, varav 36 procent slutade röka inom tre månader.
Rökning dödar nästan 700 000 EU-medborgare varje år. Helhetskostnaderna som rökning orsakar för hälsovården i EU:s medlemsstater är betydande: under 2009 var kostnaderna uppskattningsvis ca 544 miljarder euro. I Finland orsakar rökning direkta hälsovårdskostnader om ca 250 miljoner euro per år. Om alla rökare slutade röka skulle vi spara in 85 procent av dessa kostnader.
I årets Ex-rökare är ostoppbara-kampanj riktas meddelandet särskilt till unga personer. Kampanjen har genomförts sedan 2011.
Varje år den 31 maj firar vi den internationella rökfria dagen på initiativ av Världshälsoorganisationen (WHO). Målet med dagen är att öka kunskapen om hur rökning skadar hälsan och att minska rökning.