Пожилым людям следует избегать заражения коронавирусом — внимание стоит обращать на сохранение благополучия и функциональных способностей
Институт здравоохранения и социального благополучия (THL) обновил инструкцию о том, как пожилые люди могут защищаться от заражения коронавирусной инфекцией.
В обновленной инструкции особое внимание уделяется безопасному поддержанию контактов с родными и близкими и сохранению пожилыми людьми своего благополучия и функциональных способностей при чрезвычайных обстоятельствах.
Пожилым людям, в особенности, в возрасте старше 70 лет, следует избегать контакта с коронавирусом в связи с повышенным риском заболеть тяжелой формой коронавирусной инфекции. Это вызвано ослаблением иммунитета организма по мере старения. Пожилые люди также страдают от большего количества основных заболеваний, подвергающих заражению тяжелой формой коронавирусной инфекции.
В соответствии с обширным материалом, опубликованным Европейским центром профилактики и контроля заболеваний (ECDC), возраст является значительным фактором риска развития коронавирусной инфекции. Согласно статистическим данным Института здравоохранения и социального благополучия, большинство умерших в Финляндии от коронавирусной инфекции — это люди старше 70 лет.
Как вести себя пожилому человеку во избежание заражения коронавирусом?
В целях сокращения риска заражения коронавирусом пожилым людям рекомендуется соблюдать ту же самую общую инструкцию, как и другим людям, а именно: избегать тесных контактов и соблюдать как дистанцию между собой и другими людьми, так и хорошую гигиену рук.
При посещении магазина, аптеки или поликлиники необходимо соблюдать гигиену рук, равно как и безопасную дистанцию не менее 1-2 метров между собой и другими людьми. При этом стоит избегать ходить по делам в часы-пик.
При необходимости за помощью можно обращаться к близким и соседям, а также к представителям места постоянного проживания, церковного прихода или определенной организации.
В случае наличия у пожилого человека симптомов инфекции дыхательных путей, ему нужно избегать контактов с другими людьми и связаться с врачом. В случае заболевания пожилому человеку необходимо пойти или поехать на прием либо к медсестре, либо к врачу.
Социальные связи играют важную роль также при чрезвычайных условиях
Также при чрезвычайных обстоятельствах важно поддерживать контакты с близкими и друзьями, например, с использованием телефона или иных средств дистанционной коммуникации. При личных встречах следует соблюдать безопасную дистанцию в два метра. Соседи, родные и близкие играют также важную роль для обеспечения ежедневной жизни этих людей при чрезвычайных условиях.
Даже при наличии несерьезных симптомов инфекции дыхательных путей не следует навещать лиц старше 70 лет или других лиц, относящихся к группам риска. Если представляется необходимым навестить лицо, относящееся к группе риска, это должно осуществляться с соблюдением принципов безопасности. Стоит избегать рукопожатий, объятий и другого типа прямого контакта. При этом посетителю необходимо защищать дыхательные пути с помощью одноразового платка, если респиратора не имеется в наличии. Важно соблюдать хорошую гигиену рук до и после визита.
Особое внимание уделяется укреплению благополучия и функциональных способностей пожилых людей
Активность, так же как и комплексное использование физических, психических и социальных способностей, поддерживают благополучие и функциональные способности пожилых людей. Поддерживать благополучие помогает любое приятное занятие, такое как, например, занятие домашним хозяйством, выпечкой, рукоделием, чтением или садово-дворовыми работами.
Пожилым людям полезно ежедневно двигаться, либо гуляя на свежем воздухе, либо дома, выполняя, например, гимнастические упражнения. Пребывая на открытом воздухе, пожилому человеку следует соблюдать безопасную дистанцию в два метра между собой и другими людьми.
Значительную роль всегда играют также регулярное и разнообразное питание, разумный ритм питания, а также питье достаточного количества жидкости.
При этом важно заботиться о своем здоровье. Отменять запись на прием к врачу не стоит без оснований. Обращаться за медицинской помощью необходимо также в случае, если пациент в связи с его хроническим заболеванием должен регулярно посещать пункт здравоохранения для осуществления врачебного контроля за состоянием его здоровья.
Дополнительную информацию предоставляют:
Директор Тару Койвисто (Taru Koivisto), Министерство социального обеспечения и здравоохранения
Адреса электронной почты имеют следующую форму: имя.фамилия@stm.fi (латинскими буквами без умляутов).
Старший специалист Сейя Вильямаа (Seija Viljamaa), Министерство социального обеспечения и здравоохранения
Адреса электронной почты имеют следующую форму: имя.фамилия@stm.fi (латинскими буквами без умляутов).
Начальник отдела Минна-Лийса Луома (Minna-Liisa Luoma), Институт здравоохранения и социального благополучия (THL)
Адреса электронной почты имеют следующую форму: имя.фамилия@thl.fi (латинскими буквами без умляутов).
Информация на других веб-страницах:
О питании:
О физкультуре:
- Публикация «Бодрость с помощью физкультуры – рекомендация по занятию физкультурой лицами старше 65 лет(на финском языке)Link to an external websiteOpens in a new tab
- Ассоциация активного отдыха «Финская лыжня» – Прогулки ответственным образом на свежем воздухе (на финском языке)Link to an external websiteOpens in a new tab
- Сохрани тело и душу сильными – фонд содействия достойному старению Ikäinstituutti (на финском языке)Link to an external websiteOpens in a new tab
- Советы для занятия физкультурой при чрезвычайных условиях (администрация города Хельсинки) (на финском языке)Link to an external websiteOpens in a new tab
- Видеоклипы, содержащие стимулирующие физкультурно-спортивные упражнения (Центральный союз психического здоровья) (на финском языке)Link to an external websiteOpens in a new tab